“Nosotros no le hablamos de expectativas, pedimos que disfruten, que sean atrevidas y que exploten lo que mejor saben”

Entrevistamos a Diana Piñeiro Fernández, tras su reciente éxito con la selección gallega mini femenina. Hablamos con ella del campeonato, sus sensaciones, y, ¿cómo no?, del A.D. Cortegada, el club que la vio crecer.

1º Hace algo más de una semana la selección gallega mini femenina, de la que tú eres la entrenadora, se proclamaba campeona del Grupo Preferente, y por lo tanto ascendía a Especial. ¿Cómo ha sido la experiencia?

La experiencia, ya sea torneo o campeonato, siempre es buena. Estas compartiendo días intensivos de baloncesto con gente a la que le apasiona tanto como a ti y si encima acompañan los resultados, pues mejor aún. Destacar el buen ambiente que había entre todos y lo que se han volcado las niñas, dejándose cada gota de ilusión y esfuerzo que tenían. Continuar leyendo »

“Nunca es tarde para conseguir lo que una quiere; solo hay que ser constante en el día a día, y disfrutar de cada entrenamiento”

Entrevistamos a Salomé García Segura, jugadora del Kemegal-Cortegada, que este año se ha convertido en una referencia para el equipo. Y que, pese a su juventud, cuenta ya con años de experiencia en el mundo del baloncesto profesional. Hablamos con ella acerca del equipo, el club, el deporte, la alimentación y los estudios, entre otras cosas.

1ºAunque no queramos centrar esta entrevista en el Kemegal- Cortegada en sí, es inevitable comenzarla haciéndote estas preguntas, ¿cómo ves al equipo esta temporada?, ¿qué esperas de este año?

El equipo ha comenzado teniendo más resultados en contra que a favor. Desde mi punto de vista no considero que por esto el equipo no esté al nivel, hemos tenido fallos en últimos minutos y eso nos ha hecho daño, hemos ido mejorándolo y yo estoy segura que podemos levantar los resultados de la primera vuelta con creces. Continuar leyendo »

“Cuando uno quiere, puede”

Hablamos con Jordi Aragonés, preparador físico del Wisła Can-Pack Kraków , de la Selección Española de baloncesto femenino y, cómo no, “canterano del A.D. Cortegada, sobre sus experiencias, la preparación física… y el baloncesto en general.

1º Nos gustaría comenzar la entrevista preguntándote por cómo te va en tu nueva andadura por tierras Polacas…

En primer lugar me gustaría saludar a toda la familia del AD. Cortegada y agradecer el detalle de haberme elegido para realizar esta entrevista. Continuar leyendo »

“A las jugadoras que están empezando les diría que disfruten con lo que hacen, que luchen por lo que quieren y que no busquen escusas”

10985492_10205723579083017_5821589364718838020_nHablamos con Sara Gómez, una de las jugadoras más veteranas del equipo; acerca de la temporada y el club, pero también sobre otros aspectos de su vida…

1º Aunque no queramos centrar esta entrevista en el A. D. Cortegada en sí, es inevitable comenzarla haciéndote estas preguntas, ¿cómo ves al equipo esta temporada?, ¿están siendo duros los resultados?, ¿qué esperas de este año?

Solo hay que ver la clasificación para saber que está siendo una temporada complicada, que los resultados no son lo que nos gustarían, pero yo al equipo lo veo bien; estamos trabajando duro y compitiendo contra todos los rivales hasta el último minuto. Creo que pronto le daremos la vuelta a esto y en cuanto cojamos un poco de confianza y nos creamos que podemos ganar a cualquiera, esta racha cambiará.

2º El hecho de tener un equipo tan joven está haciendo que el inicio sea mucho más duro, ¿cómo tratáis de solucionarlo las jugadoras más veteranas?

No pienso que el inicio esté siendo duro porque seamos jóvenes, la mayoría ya tenemos experiencia en esta categoría,  y muchos de los equipos también cuentan con mucha juventud (que es lo mejor de esta liga, que se les dan muchas oportunidades a las más jóvenes).

Como veterana lo que intento es dar ejemplo dentro y fuera de la pista a base de trabajo, y tratar de que no se vengan a bajo por los resultados o porque un día no le salgan las cosas. Intento transmitirle que hay que disfrutar y trabajar muy duro para recoger los frutos.

Continuar leyendo »

“El éxito de un equipo radica en que sea un EQUIPO con todas las letras; que cada jugadora mire por el bien del grupo antes que por ella misma.

Estas dos semanas queremos hablar con Sara Gómez y Montse Gilabert, las dos jugadoras más veteranas del equipo; acerca de la temporada y el club, pero también sobre otros aspectos de sus vidas…

Empezamos con Montse Gilabert, base y capitana del equipo:

FB_IMG_14484722838641º Aunque no queramos centrar esta entrevista en el A. D. Cortegada en sí, es inevitable comenzarla haciéndoos estas preguntas, ¿cómo ves al equipo esta temporada?, ¿están siendo duros los resultados?, ¿qué esperas de este año?

Los resultados nos están haciendo un poco el camino cuesta arriba. Otros años se empezó con una racha ganadora, y eso hace que te creas “invencible”. Esta temporada tocó empezar contra equipos duros con los que perdimos, la mayoría de las veces con resultados ajustados. Aunque intentemos olvidarlo cada sábado, es algo que inconscientemente llevas dentro. El equipo entrena muy bien y está unido, solo hay que conseguir quitarnos esa presión por querer ganar y disfrutar en la pista. Estoy segura que la racha cambiará y volveremos a dar mucha guerra.

2º El hecho de tener un equipo tan joven está haciendo que el inicio sea mucho más duro, ¿cómo tratáis de solucionarlo las jugadoras más veteranas?

Supongo que no hay nada mejor que el ejemplo diario. Intentar darlo todo en cada entrenamiento y partido. Después intentar estar en la sombra controlando las necesidades de cada una. La mayoría del equipo lleva un tiempo juntas, así que es fácil reconocer estados de ánimo.

3º ¿Qué aspectos consideras necesarios para el éxito de un equipo?

Primero que sea un EQUIPO, con todas las letras. Que cada jugadora mire por el bien del grupo antes que por ella misma. Después el TRABAJO y la IMPLICACIÓN en cada entrenamiento y partido. Y por último, DISFRUTAR jugando. Para mí ese es el éxito de un equipo, y no siempre viene acompañado de la victoria. El cómo recorramos el camino hasta el partido es donde radica el éxito, independientemente de ganar o perder. Continuar leyendo »

“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.”

Hablamos con Leticia Fernández Villamarín, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Recuperadora funcional, entrenadora personal e instructora de Pilates; acerca de la importancia de la alimentación y la salud en el baloncesto.

1º Sabemos que llevas años “cuidando” de los niños/as de las selecciones gallegas de baloncesto… Por eso, nos gustaría empezar fuerte esta entrevista, pidiéndote que nos hables de los principales errores que se comete en el deporte actual en términos de salud.

Cuidar de los niños deportistas en edad escolar me da pie a conocer de primera mano como son las rutinas diarias en las casas de primera mano. Partiendo de la base de que los padres hacemos las cosas lo mejor que sabemos, o que podemos dada la velocidad a la que vivimos, las cosas en general se podrían hacer mejor. los principales errores están a la hora de alimentarse: poco equilibro nutricional, demasiadas grasas y azúcares y comidas rápidas y poca paciencia o poco tiempo, o ambas, para pelearnos con los niños para que coman bien.

Otro de los errores que veo que cometemos es el descanso, llevamos a los niños contrarreloj todo el día y los niños no descansan lo suficiente. Continuar leyendo »