Este fin de semana se celebra el XIII Memorial Miguel Ángel González Estévez

Esta mañana se presentó el XIII Memorial Miguel Ángel González Estévez, que se celebrará este fin de semana en Fexdega. Desde el viernes 18 al Domingo 20 de Marzo, el recinto acogerá a más de 300 jugador@s.

El Torneo lo disputarán un total de 20 equipos; 10 femeninos y 10 masculinos, que se repartirán en 4 grupos. La fase de grupos se jugará a lo largo de la tarde del viernes y el sábado. Y, el domingo llegarán los distintos cruces y la final.

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Grupos y Equipos

Femenino

Grupo A

  • Grupo Junquera CLB
  • Colegio Mariano
  • Carmelitas A
  • Meco Com Noya
  • Vilanova de Gaia

Grupo B

  • Pastelerías Yoli CLB
  • Arxil
  • Estudiantes de Lugo
  • CB Allariz
  • San Isidro

Masculino:

Grupo C 

  • Sigaltec E
  • Sigaltec R
  • Carmelitas
  • Basket School
  • Vilanova Gaia M

Grupo D

  • Sigaltec M
  • Allariz
  • Sata Baia
  • Meco Mil Estrellas
  • Estudiantes Leyma

Además, habrá una serie de concursos de Tiro, y la final se celebrará durante el descanso del partido de Liga Femenina 2 que enfrenta al Kemegal- Cortegada vs Universidad de Oviedo; el sábado 19 a las 19:30 h. en Fontecarmoa 1.

Os dejamos el cuadro de partidos para que, ¡no os perdáis ninguno!

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“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.”

Hablamos con Leticia Fernández Villamarín, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Recuperadora funcional, entrenadora personal e instructora de Pilates; acerca de la importancia de la alimentación y la salud en el baloncesto.

1º Sabemos que llevas años “cuidando” de los niños/as de las selecciones gallegas de baloncesto… Por eso, nos gustaría empezar fuerte esta entrevista, pidiéndote que nos hables de los principales errores que se comete en el deporte actual en términos de salud.

Cuidar de los niños deportistas en edad escolar me da pie a conocer de primera mano como son las rutinas diarias en las casas de primera mano. Partiendo de la base de que los padres hacemos las cosas lo mejor que sabemos, o que podemos dada la velocidad a la que vivimos, las cosas en general se podrían hacer mejor. los principales errores están a la hora de alimentarse: poco equilibro nutricional, demasiadas grasas y azúcares y comidas rápidas y poca paciencia o poco tiempo, o ambas, para pelearnos con los niños para que coman bien.

Otro de los errores que veo que cometemos es el descanso, llevamos a los niños contrarreloj todo el día y los niños no descansan lo suficiente. Continuar leyendo »

CLB Sigaltec L gana al CB Baiona en las semifinales de la Copa Otoño

En la Jornada del Sábado, correspondiente a las semifinales de la Copa Otoño, el CLB Sigaltec L se impuso 70 a 56 ante el CB Baiona. Con unos parciales de 19-19, 10-16, 26-9, 15-12.

El sábado nuestro equipo cadete masculino zonal, el CLB Sigaltec L se enfrentó ante el Baiona; en un encuentro que comenzó muy igualado y con alternancias en el marcador. Los locales con gran intensidad y un buen trabajo en el rebote en ambos aros y los visitantes con gran acierto exterior.

El partido llegó al descanso con un resultado de 29-35 favorable al equipo visitante. Pero, en la segunda parte conseguimos darle la vuelta. Gracias a que, durante el tercer cuarto el equipo Vilagarciano mostró su mejor versión, y dominó en todas las facetas del juego. Con lo que alcanzó de 26-9, y se distanció en el marcador; afrontando los últimos minutos del partido con una ventaja cómoda que le permitió conseguir la victoria en la primera semifinal.

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Doble jornada para el Montajes Eléctricos Miro CLB

Este fin de semana el equipo cadete de Montajes Eléctricos tuvo una doble jornada en la que nos enfrentamos el sábado contra el Arxil en Pontevedra y el domingo en casa contra el Porriño.

Arxil 70 /Montajes Eléctricos Miro CLB 26

El primer partido lo jugamos el sábado contra el Arxil en Pontevedra y perdimos 70 a 26. Un encuentro en el que comenzamos bien asegurando nuestro rebote y jugando con soltura y criterio; además de buscar oportunidades para todas las jugadoras.

La defensa individual de ambos equipos ofreció acciones que hicieron mejorar a las dos escuadras, imponiéndose las verdes que son muy verticales al aro y con poderío físico.

Además, el Arxil subió el nivel defensivo presionando a todo campo y se desniveló el juego a su favor, lo que nos sirvió para seguir mejorando nuestra salida de presión y ser conscientes de nuestras limitaciones.

Un partido que termina con buenas sensaciones y buscando seguir con el mismo objetivo, que es que las jugadoras sean valientes y se enfrenten con corazón y buena voluntad a cada situación, sea favorable o no.

Montajes Eléctricos Miro CLB 50/ PBB Porriño 48

El domingo tuvimos mejor suerte en casa, al que nos impusimos por dos puntos en el marcador. El Porriño llegó a Fontecarmoa con mucho ritmo, intenso en defensa. Y, aunque nuestro equipo salió en un principio menos concentrado, y nos vimos abajo en el marcador, tras el descanso despertamos y salimos dispuestos a cambiar las cosas.

Así, poniendo pasión y esfuerzo, además de atención en lo que se debe centrar cada una individual y colectivamente, conseguimos un parcial de 25-6 a nuestro favor en el tercer cuarto; lo que significó remontar el marcador adverso y ponernos por delante.

El banquillo también se animó y el partido se convirtió en un “toma y daca” que podía dar la victoria a cualquiera de los dos. Finalmente la suerte se alió con nosotros ganando un partido que nos sirve, además de todas las cuestiones referentes al juego, para darnos cuenta que hay que estar concentradas en todo momento para dar un buen nivel.

Queremos resaltar la gran labor de las infantiles que acompañaron a nuestro cadete en los dos partidos.

Ánimo y a trabajar fuerte durante la semana. “Como se entrena se juega”
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“Un líder es necesario siempre que hay un equipo”

Hablamos con Rubén Domínguez, entrenador del primer equipo del A.D. Cortegada, sobre el propio equipo, el club, de coaching deportivo…
1º Aunque no queramos centrar esta entrevista en el A. D. Cortegada en sí, es inevitable comenzarla haciéndote estas preguntas, ¿cómo has visto al equipo esta pretemporada?, ¿qué esperas de este año?
El equipo lo he visto en progresión, hemos comenzado en agosto a trabajar con las jugadoras que residen en Arousa, para a finales de agosto y principios de septiembre ir integrando al resto de jugadoras. Eso nos ha obligado a hacer una adaptación constante durante este mes que llevamos de pretemporada. Esa adaptación y progresión se valora positivamente por parte del cuerpo técnico, con los altibajos propios de los primeros partidos, con buenos momentos de juego que se intercalan con otros más espesos, que son muy propios de esta época.

Lo que esperamos de nuestro equipo es un compromiso y una identidad clara con un estilo de juego y con nuestro club, el A.D. Cortegada, que tiene el orgullo de representar al baloncesto femenino de nuestra zona. Que luche, que sea honrado en el esfuerzo y que intente dar lo mejor de sí mismas cada minuto y cada partido.

Equipo humano

2º Ahora bien, yéndonos al tema que queremos tratar, pero siguiendo con la pretemporada, ¿cómo se construye un equipo?, es decir, ¿qué valores deben trabajarse en estas fechas?
Carai, menuda pregunta. Se construye ateniéndose a la identidad que quiere tener el club, promocionar y desarrollar a las jugadoras de su cantera, potenciándolas con otras jugadoras que completen y ayuden a hacer muy competitivo al equipo. Otro elemento fundamental, en segundo plano, pero no menos importante, los recursos económicos de los que dispone el club; esto es fundamental para el crecimiento realista del club. Pequeños pasos pero pasos continuos.

En cuanto a los valores. El esfuerzo, el compromiso, la colaboración, la humildad y el altruismo; todo ello junto con algo fundamental la cohesión del grupo entorno a esos valores y el orgullo que nuestras jugadoras tienen de pertenecer a nuestro equipo. Muchas de ellas han desarrollado toda su carrera como baloncestistas en este club y tienen muy arraigado ese orgullo, creo que es un valor de este club.
3º Y las expectativas, ¿deben ponerse altas? ¿O tenemos que ser más bien realistas?
En el deporte de competición las expectativas deben ponerse en que estoy haciendo hoy, para intentar conseguir lo máximo mañana. Pensar en qué posición voy a estar al final de año no hace que estés más cerca hoy, trabajar cada día por mejorar y ser ambiciosas te hace estar al final siempre cerca de donde te has merecido. La ilusión debe ser siempre estar lo más arriba que tus cualidades, tu trabajo y tus capacidades te permitan. El realismo positivo siempre es un buen apoyo, vamos a por este partido que es lo único importante hoy.
4º Leyendo la entrada de tu página, Pau Gasol, un líder, se nos viene a la cabeza la siguiente pregunta, ¿es necesario un líder en cada equipo?, ¿puede haber más de uno?
Este tema me gusta mucho, voy a intentar ser concreto. Un líder es ne Continuar leyendo »